Ein regelmässiges Training bewirkt :
 
  • Förderung der eigenen Kapazitäten
  • Stressverminderung
  • Förderung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
  • Stimulierung der Motivation
  • Verbessertes Konzentrationsvermögen und Gedächtnis
  • Hilfe zum Tabak-Entzug, etc...