Dans une ambiance détendue, les jeunes font connaissance avec la Sophrologie. Ils apprennent à respirer, à connaître, à sentir et à vivre leur corps, à laisser s'épanouir leur imagination positive et leur créativité, à se concentrer.

Buts recherchés :

Prendre confiance en soi et en ses capacités

Maîtriser le trac et ses craintes

Être capable d'utiliser les techniques de détente avant et pendant les épreuves scolaires

Se familiariser avec des exercices efficaces au quotidien, à l'école, dans la famille, dans le sport

Se sentir bien dans sa peau