Arrêter de fumer est l’acte de courage d’un être conscient de sa dépendance et des risques pour lui et sa famille.

La Sophrologie contribue au renforcement de la motivation, attitude indispensable pour la réussite. Elle permet aussi d’apprécier le vécu positif sans tabac, non compensé par autre chose (poids, etc).

Des cours " sur mesure ", peuvent être organisés en groupes ou en privé, animés par des sophrologues formés spécifiquement et accrédités par l’Académie, à des heures et/ou cadences standards, ou personnalisés, selon convenance.