FribourgIl est souhaitable de commencer par un cours d'introduction, puis de suivre par les différents degrés de la Relaxation Dynamique de Caycedo… Les cours à thème spécifique peuvent en principe être suivis à n'importe quel moment de l'entraînement ou suite à un cours d'introduction.
Activités du 2ème semestre 2010
Fribourg, Ecole libre publique, Av. du Moléson 10
Cours du soir :
Cours juniors (débutants et avancés) Réf. 0712989
Un cours pour découvrir et/ou confirmer ce que je connais déjà en sophrologie
Dans un premier temps, j'apprends à respirer, à connaître, à sentir et à vivre mon corps.
Dans un deuxième temps je confirme ce que je connais déjà en sophrologie, développe des techniques susceptibles de m'apporter plus de confiance dans ma vie quotidienne, une meilleure concentration, afin de me sentir bien dans ma peau.
Dates : Jeudis 9-16 septembre 7-14 octobre 4-11-18 novembre 2-9-16 décembre 2010 de 16h45 à 17h45
Animatrice : Ginette HAYOZ – Sophrologue
Prix : Fr. 155.- par enfant de non-membre, Fr. 115.- par enfant de membre ASP
Réduction : 10% à nos membres ASP
Entraînement Sophro, santé par le toucher, ondes de forme, phosphénisme (suite du cours avancé) Réf. 0292985
Vous avez déjà suivi des cours de sophrologie. Vous savez le bien-être apporté lors de l'entraînement individuel et en groupe. Profitez de l’ambiance simple et chaleureuse d’un petit groupe pour vous offrir chaque semaine l’occasion de pratiquer des exercices de sophrologie variés. Votre mieux-être dépend aussi de vous.
Dates : Mercredis 15-29 septembre 6 octobre 3-17 novembre 1er décembre 2010 de 18h45 à 20h00
Animatrice : Gill THEVOZ – Sophrologue
Prix : Fr. 175.- par personne, Fr. 320.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP
RDC 1 Réf. 0212986
La RDC 1 favorise la concentration, l’attention : “ Je vis mon corps dans le mouvement, puis en train de se détendre. Je suis attentif à tout ce qui se passe en moi”. Elle apporte équilibre, maîtrise de soi, dynamisme, énergie, récupération rapide après l’effort. Les applications pratiques sont nombreuses dans la vie quotidienne, dans la sphère familiale, dans la profession et dans le sport.
Dates : Mercredis 15-29 septembre 6 octobre 3-17 novembre 1er décembre 2010 de 18h45 à 20h00
Animatrice : Ginette HAYOZ – Sophrologue
Prix : Fr. 175.- par personne, Fr. 320.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP
RDC 1 à 3 Réf. 0242987
Ce cours s’adresse à des personnes entraînées qui désirent approfondir et renforcer l’efficacité et les bienfaits du cycle fondamental. Durant ce cours vous vivrez les 3 premières Relaxations Dynamiques de Caycedo. Vous les redécouvrirez d'une manière simple en 3 séances pour chacune de ces pratiques.
Dates : Lundis 20-27 septembre 11 octobre 8-15-22-29 novembre 6-13 décembre 2010 de 18h45 à 20h00
Animatrice : Rose-Marie JOYE – Sophrologue
Prix : Fr. 220.- par personne, Fr. 410.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP
Introduction et pensée positive Réf. 0212988
Ce cours est axé sur la prise de conscience du corps. Grâce à des techniques simples, accessibles à chacun, les participants découvrent une façon systématique de détendre le corps et l'esprit, de plus ils apprennent à percevoir le positif de l'existence.
Dates : Lundis 20-27 septembre 11 octobre 8-15-22-29 novembre 6-13 décembre 2010 de 20h00 à 21h15
Animatrice : Ginette HAYOZ – Sophrologue
Prix : Fr. 220.- par personne, Fr. 410.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP
Entraînements réguliers
RDC 1 à 2 Mercredis 8 septembre – 13 octobre – 10 novembre
RDC 3 à 4 Mercredis 22 septembre – 24 novembre 2010
Renseignement et Inscription : Gill THEVOZ, tél. 026 322 23 54
Soirées de remplacement des maintenances : Jeudis, 19h00 - 21h00
9 septembre Être là, être conscient, être présent
Par différents exercices nous allons accueillir tout ce qui émane de nous : sensations, sentiments, pensées, valeurs, en soi et grâce à la présence du groupe.
Renforcer la conscience de ce qui est là, en nous, et de ce qui est vivant, dynamique, peut nous permettre de manifester à l'autre et au monde, ce que l'on est, nous affirmer, nous transformer, et être là où nous avons envie d'être. Les pratiques auront pour but de prendre conscience de SOI, en relation avec le monde.
Animatrice : Fatima YERLY-OUALI
11 novembre Présence relaxante
Thème de la technique de sophro-manence et rétromanence avec rencontre de la présence relaxante.
Animatrice : Danielle DAVIES
Se rendre directement sur place sans inscription au préalable, paiement auprès de notre responsable locale.
Prix par soirée : Fr. 20.- membres ASP Fr. 35.- non membres
· Responsable locale pour les cours : Gill THEVOZ – Rue Georges Jordil 1 – 1700 Fribourg,
Tél. 026 322 23 54
· Responsable locale pour les maintenances : Rita BUCHS – Rte de la Grangette 48 – 1723 Marly,
Tél. 076 322 51 29 (inscriptions par sms ou laisser un message).
Programme détaillé à télécharger en format "PDF" :
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