Lausanne - Morges - Nyon

Il est souhaitable de commencer par un cours d'introduction, puis de suivre par les différents degrés de la Relaxation Dynamique de Caycedo… Les cours à thème spécifique peuvent en principe être suivis à n'importe quel moment de l'entraînement ou suite à un cours d'introduction.

Activités du 2ème semestre 2010

Lausanne, Centre St-Jacques, Av. du Léman 26

Cours du soir :

Gestion du stress et des émotions Réf. 0213003

Ce cours de sophrologie propose à chacun de découvrir et d'utiliser ses propres capacités d’autogestion de son stress et de ses émotions afin de transformer et enrichir sa vie au quotidien.

Dates : Mercredis 22-29 septembre 6-13 octobre 3-10-17-24 novembre 2010 de 18h30 à 19h45

Animatrice : Denise VEZ – Sophrologue

Prix : Fr. 185.- par personne, Fr. 340.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP

La solitude : ça n'existe pas ! Réf. 0213004

Drôle de paradoxe : à l’heure d’un véritable tsunami de la communication informatique, la solitude est un mal qui nous ronge de plus en plus. Pourtant, solitude ne rime ni avec isolement, ni avec fatalité. Au contraire, elle s’apprend, s’apprivoise, pour mieux aller à la rencontre du monde : c’est en étant un bon compagnon pour soi-même qu’on le devient pour les autres ! En quelques semaines, réapprenons ainsi à vivre en harmonie avec soi afin de cultiver un « mieux vivre ensemble », au gré de tables rondes, techniques de sophrologies et méditations en commun. Simple, mais ça peut changer la vie.

Dates : Jeudis Mercredis 22-29 septembre 6-13 octobre 3-10-17-24 novembre 2010 de 20h00 à 21h15

Animateur : Pascal GRINGET – Sophrologue

Prix : Fr. 185.- par personne, Fr. 340.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP

Journée à thème :

Journée de Consolidation  -  2 octobre

Pour les Sophrologues et le public averti, une journée d'entraînement, d'approfondissement et d'application des techniques sophrologiques.

Spiritualité et éveil de la conscience en Sophrologie :

Un aperçu de l’évolution de la conscience à travers la spiritualité. Cette dimension vue de manière humaine, à travers l’histoire, la culture, et l’éveil de la personne. L’approche profonde de la conscience en sophrologie apporte des aspects essentiels dans cette quête.

Animateurs :            Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ - Sophrologues

Horaire :                  9h00 à 17h00

Prix :                      Fr. 160.- membres ASP     Fr. 175.- non membres (sans repas)

Lieu :                      Lausanne, Rue Traversière 3

Maintenances : Lundis, 20h00 - 21h30

6 septembre  -  1^er novembre 2010         

Se rendre directement sur place sans inscription au préalable, Centre St-Jacques, Av. Léman 26

Prix (à payer sur place)

- Non membres : Fr. 25.-   Membres ASP : Fr. 15.-   Abonnement 12 mois Fr. 120.-

Maintenances Ados : Vendredis, 18h30 - 20h00

1^er octobre   -  5 novembre 2010            

Prix (à payer sur place)

- par personne : Fr. 5.-

·         Responsable local : André GROS - Ch. de Biondes 34 - 1020 Renens,               

Tél 021 634 90 39

Cossonay, Salle de paroisse de Cossonay

Cours du soir :

La Sophrologie, "Eclairer" notre conscience Réf. 0212982

Ce cours de sophrologie propose à chacun de découvrir et d'utiliser ses propres capacités d’autogestion de son stress et de ses émotions afin de transformer et enrichir sa vie au quotidien.

Dates : Lundis 13-27 septembre 4-11 octobre 1-8-15-22 novembre 2010 de 18h30 à 19h45

Animatrice : Christiane JUNOD – Sophrologue

Prix : Fr. 200.- par personne, Fr. 370.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP

Nyon, Rue Colombière 18, sous l'église

Cours du soir :

Améliorer sa vie avec la Sophrologie (cours pour avancés) Réf. 0293005

L'intégration du lien corps-esprit se ressent plus intensément avec la pratique des phonèmes (sons) audibles et non audibles. Les perceptions qui en sont issues, amplifiées par l'entraînement, préparent toutes les cellules à recevoir, à intégrer et à vivre une vie plus harmonieuse. La présence de la vie ressentie en soi-même devient plus dense, plus fluide, plus heureuse aussi et perdurera au-delà de la séance suscitant de la sorte confiance et espoir chez le, la participant (e).

Dates : Jeudis 9-16-23-30 septembre 7-28 octobre 4-11-18-25 novembre 2-16 décembre 2010 de 18h45 à 20h00

Animateur : Steve PELLAUD – Sophrologue

Prix : Fr. 275.- par personne, Fr. 520.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP

Mieux vivre le quotidien avec la Sophrologie (ouvert aux débutants) Réf. 0213006

L'intégration du lien corps-esprit se ressent plus intensément avec la pratique des phonèmes (sons) audibles et non audibles. Les perceptions qui en sont issues, amplifiées par l'entraînement, préparent toutes les cellules à recevoir, à intégrer et à vivre une vie plus harmonieuse. La présence de la vie ressentie en soi-même devient plus dense, plus fluide, plus heureuse aussi et perdurera au-delà de la séance suscitant de la sorte confiance et espoir chez le, la participant (e).

Dates : Jeudis 9-16-23-30 septembre 7-28 octobre 4-11-18-25 novembre 2-16 décembre 2010 de 20h15 à 21h30

Animateur : Steve PELLAUD – Sophrologue

Prix : Fr. 275.- par personne, Fr. 520.- par couple
Réduction : 10% à nos membres ASP

Lausanne / Pully, Av. Charles-Ferdinand Ramuz 65

Matinées ou Soirées à thème :

Animatrice : Claudine SCHILLIGER - Sophrologue

Peur de l'avion - 18 - 25 septembre 2 - 9 octobre

Apprendre à la dépasser grâce à des exercices simples et efficaces pour partir en vacances le cœur léger.

Horaire :                 9h00 à 11h00

Prix p/séance :       Fr. 40.- membres ASP     Fr. 50.- non membres ASP

Parler en public - 9 septembre

Apprendre à gérer ses émotions pour donner le meilleur de soi.

Horaire :                 19h00 à 20h30

Prix p/séance :       Fr. 40.- membres ASP     Fr. 50.- non membres ASP

Le sommeil, comment ça marche ? - 18 novembre

Des exercices simples et efficaces pour s'apaiser et se préparer à l'endormissement. 

Horaire :                 19h00 à 20h30

Prix p/séance :       Fr. 40.- membres ASP     Fr. 50.- non membres ASP

La retraite - 25 novembre

Un nouveau départ de la Vie, donner libre court à sa créativité.  

Horaire :                 19h00 à 20h30

Prix p/séance :       Fr. 40.- membres ASP     Fr. 50.- non membres ASP

Morges, Hôtel de La Longeraie

Journée à thème :

La vie est un roman !  -  25 et 26 septembre 

Animateur :             Pascal GRINGET - Sophrologue

Horaire :                  9h30 à 17h00

Prix :                      Fr. 240.- membres ASP     Fr. 270.- non membres (sans repas)

Romanel-sur-Lausanne, Institut "Reflet de soi", Ch. du Raffort 1

Journée à thème :

Sophrologie et Image de soi (Relooking)  -  3 octobre  Date modifiée

Renforcer sa propre image en développant ses capacités à choisir les couleurs, à connaître et à sentir son schéma corporel. Ceci suppose la mise en application des bases théoriques de la sophrologie, du  "relooking", de la palette de couleurs personnalisées en respectant la texture de sa peau.

Annie Van Praet et Nathalie Morandi vous proposent durant cette journée :

- De la sophrologie sur le thème de l’acceptation de soi,

- De l’analyse des couleurs et image de soi – du port vestimentaire (vêtements et images de soi)

- De la sophrologie sur le thème du comportement alimentaire

La sophrologie permet d'apprendre à sentir et à se réconcilier avec sa propre image, de retrouver son équilibre dans les comportements alimentaires. L'analyse des couleurs est indispensable pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. C’est l’outil magique pour se mettre en valeur tout en respectant sa personnalité.

Animatrices :           Annie VAN PRAET - Sophrologue et Nathalie MORANDI

Horaire :                  9h00 à 18h00 env.

Prix :                      Fr. 590.- cours et soins compris (sans repas)

Programme détaillé à télécharger en format "PDF" :